La psicogenealogía es una disciplina que estudia cómo los patrones, traumas, creencias y experiencias de nuestras generaciones anteriores (nuestros antepasados) influyen en nuestra vida actual. Parte de la idea de que las vivencias no resueltas dentro de un árbol genealógico pueden transmitirse de forma inconsciente de generación en generación, afectando nuestras emociones, relaciones, decisiones y hasta nuestra salud.
Principales aspectos de la psicogenealogía:
- Herencia emocional:
Explora cómo cargamos con patrones familiares repetitivos, como conflictos, miedos o elecciones de vida similares a las de nuestros antepasados. Por ejemplo, podrías darte cuenta de que siempre elegís parejas con características similares a las de tus padres o abuelos. - Lealtades invisibles:
A veces, sin darnos cuenta, seguimos “lealtades familiares” que nos limitan. Por ejemplo, repetir fracasos económicos porque en tu familia nadie “debería” sobresalir. - Liberación y sanación:
Al identificar estos patrones, la psicogenealogía busca liberarte de cargas emocionales o conductas que no son tuyas, ayudándote a tomar decisiones más conscientes y alineadas con tu propio deseo.
¿Cómo se aborda una sesión desde la psicogenealogía?
- Árbol genealógico:
Se elabora un mapa familiar detallado (también llamado genograma) para identificar patrones, eventos traumáticos o roles repetidos. En este análisis también se incluye el proyecto sentido, que examina las emociones, expectativas y circunstancias que tus padres vivieron durante tu concepción, gestación y primeros años de vida, ya que estas experiencias pueden influir en tu presente. - Preguntas clave:
Se indaga sobre nombres, fechas importantes, secretos familiares, enfermedades, relaciones y eventos que marcaron la historia familiar. Esto permite identificar lealtades invisibles o traumas no resueltos que podrían estar condicionándote. - ¿Qué pasa después de analizar el árbol?
Una vez identificado lo que se repite o bloquea, se trabaja en terapia para darle un nuevo significado a esos patrones. Esto incluye ejercicios emocionales, simbólicos o actos psicomágicos (como escribir cartas, realizar visualizaciones o acciones simbólicas). El objetivo es liberar la carga emocional que quedó atada al pasado, reconociendo qué es realmente tuyo y qué pertenece a tus antepasados. Así, podés romper con lo que ya no te sirve y elegir conscientemente un nuevo camino.
¿Por qué puede ayudarte?
La psicogenealogía es útil para comprender bloqueos, problemas repetitivos o situaciones emocionales que parecen no tener explicación lógica. Te ayuda a sanar heridas familiares y a reconectar con tu propio camino, sin las cargas heredadas de otros.
